Ufff, de mi-ar ajunge timpul pentru tot ceea ce am de facut as avea o viata mult prea buna si perfecta 
Am ramas in urma si cu postarile, am o lista lunga de asteptare pentru diverse articole dar am speranta ca incet incet le dau de capat.
Smoothie-urile de fata le-am facut in urma cu vreo doua saptamani. Sucul de grau nu mi-a lipsit dimineata vreme de mai bine de o luna dar de cand au aparut verdeturile l-am dat pe licorile delicioase de un verde smarald. Ambele variante propuse sunt delicioase, accesibile si extrem de sanatoase.
Smoothie verde de primavara I
- o mana buna de frunze de spanac
- o mana frunze de papadie
- frunzele de la o legatura de ridichi
- 2 mere acrisoare
- o legatura mica de patrunjel
- 20 g goji
Smoothie verde de primavara II
- o mana buna de frunze de spanac
- o mana buna de capsuni
- 1 mar mare acrisor
- 20 g goji
- 1 lg pudra din iarba de grau sau 1/2 lg chlorella
Vrum in blender cu 300-400 ml apa rece si gata licoarea parfumata si buna. Pe drept cuvant gustoasa si extrem de sanatoasa. Mai buna decat cafeaua, categoric.
17 comentarii:
Ina, poti sa imi spui si mie ce robot / grinder folosesti? De exemplu pentru a face pudra de fructe uscate. Eu cand am vrut sa fac "vegeta" mie robotul meu nu mi le-a rasnit si as vrea sa cumpar altul, dar ceva f puternic. Multumesc si te pup!
Hei scumpa mea! Eu am 3 roboti:
- Vitamix
- un robot Philips
- Magic Bullet http://reduceri50.ro/index.php/magic-bullet cu care rasnesc. Este iefn dar bun, isi face treaba. Te pup!
Pffff, ce bine arata!!!
Ina , multumesc , o sa imi iau si eu un magic bullet , ideea cu pudra de fructe mi se pare extraordinara, vreau si eu sa fac, o sa iti spun cum a iesit. Felicitari pentru fetita ta superba, si te admir ca ai timp pentru toate cele. Cu drag, Lucia!
Superbe fotografiile tale, ca intotdeauna. Te urmaresc mai rar, dar intotdeauna iti admir fotografiile :)
Imi place cobinatiile, voi incerca si eu.
Cat despre timp... sotul meu spune ca daca as avea o viata in plus tot nu as avea timp sa fac tot ce doresc.
Iar despre fotografii, nici nu mai spun, mi-as dori si eu o fotografie mai in prim plan cu liliac, pentru a picta, daca ai ti-as multumi, daca vrei s-o impartasesti si cu mine.
Pe curand.
yummi! de cand ma tin sa revin la sucuri verzi, mi-au facut ff bine anul trecut (tot de la tine am aflat:)
insa vreau sa te intreb ceva adiacent: aceste smoothie-uri sunt bune atunci cand esti insarcinata sau cand alaptezi? citisem acum ceva vreme ca nu prea ar fi benefice din varii motive...
frumoase poze!
Buna Ina,iti urmaresc blogul de mai mult timp si pana acum 3 saptamani ma multumeam cu privitul:) Am inceput sa beau cate un pahar,doua de suc verde pe zi...am luat cateva retete si de la tine si am ramas mai mult decat uimita de gust!!! Nici nu ma asteptam sa aiba un gust atat de bun si de fresh!!! Te pup si astept noi retete de smoothies noi!
Superbe poze...,ca intotdeauna de altfel. Pot sa te intreb ce camera foto folosesti? evident ca tine mai ales de maiestria posesorului.
pentru Magdala: in sarcina trebuie sa ai grija cu plantele ... din cate am citit eu anumite plante se pot folosi doar in cantitati mici in mancare si nu sub forma de ceai sau smootie...
de exemplu patrunjelul este ok folosit cu moderatie in mancare insa un smootie cu o legatura de patrunjel poate sa produca contractii uterine .. iar daca alaptezi, patrunjelul poate sa iti opreasca lactatia ...
cel mai bine este sa te informezi foarte bine cu orice planta pe care o pui in smootie...
uite si un articol pe tema asta:
http://www.copilul.ro/sarcina/alimentatie-sarcina/Consumul-de-plante-in-sarcina-a5146.html
Ohhh, those lilacs are STUNNING! What rich color and beauty. :-)
Raman muta in fata fotografiilor tale, Ina scumpa... <3<3<3 Talent, talent, talent... Nu imi vine sa cred ca reusesti sa faci asta cu 1000D. :))) Plzzzz spune-mi care zei ti-au trimis obiectivul asta, sa stiu sa-i ador si eu. :))))) Ma tin sa te intreb de luuuuni de zile, dar nu am indraznit. Acum indraznesc fiindca sunt terminata de oboseala si o parte a creierului meu e in vacanta. :)) Te pupic ! :*:*:*:*
@ magdala
- Eu am baut in sarcina smoothies, beau si acum si ma simt excelent. Toata ideea e sa incepi treptat, cu cantitati mici pentru a nu incepe detoxifierea. Daca esti obisnuita sa bei sucuri verzi atunci poti bea in cantitati normale. Eu beau cate un litru uneori si sunt f ok. Si nu e drept ca ar suprima producerea de lapte, mie parca mai mult lapte imi face!
Cat de sanatos poate fi.. ma incanta pana si ideea de a testa reteta.. Cred ca e un deliciu.. Pupici
Sarut mana Ina.
Te urmaresc de ceva vreme si pot sa spun ca m-ai inspirat cu cateva din ideile tale. Felicitari pentru blog-ul tau.
Legat de subiect; ai incercat sa folosesti spanac congelat?
Sunt un mare iubitor de spanac si ma uit cu jale cum scade stocul din frigider iar in piata nici vorba sa mai gasesti :)
Solutia cu baby spanac, preambalat, mi se pare cam scumpa, desi nu o sa ezit sa recurg la ea in cele din urma.
Sanatate la maxim.
Codrut
- mersi de aprecieri! Eu cu spanac congelat n-am incercat si n-as incerca deoarece nu mai e acelasi lucru. in general fac aceste smoothieuri primavara si toamna, cand se gaseste spanac proaspat. sanatate si tie!
Trimiteţi un comentariu