Aman putin postarea despre noua mea bucatarie si dieta mea de sarcina din cauza unor alte probleme: am prins o usoara raceala, motiv pentru care am inceput sa ma doftoricesc insa nu oricum ci pe cai naturiste.
De mica am fost extrem de sensibila in fata racelii si gripei asa ca de foarte multe ori intram direct pe antibiotice puternice, ca Zinnat sau Augmentin si injectii. Am facut multe tratamente la salina de la Praid pentru a-mi imuniza organismul, tratamente care in cele din urma au dat roade.
Cu timpul am inceput sa apelez la produse naturiste pentru a-mi intari imunitatea. Am inceput sa consum frecvent:
- catina (pudra, proaspata sau cu miere)
- ceaiuri
- multe fructe si legume proaspete
- merisoare uscate
- goji
- citrice din belsug
- suc din iarba de orz
S-a vazut o imbunatatire radicala, astfel incat pot sa ma laud ca de peste un an jumatate nu am mai avut niciun episod sever de raceala. Este inutil sa va mai reamintesc faptul ca antibioticele, prin definitie, ne slabesc organismul si nu aduc mari beneficii corpului nostru decat pe un termen extrem de scurt. Tocmai de aceea este indicat sa apelam cat mai des la remediile naturiste care pe langa faptul ca ne intaresc imunitatea, ne si ajuta sa ne recuperam formidabil.
In cadrul sarcinii chiar si cea mai banala raceala cere o atentie deosebita. Antibioticele pot dauna bebelusului si pot determina complicatii nedorite asa ca este bine sa nu neglijam primele semne care anunta instalarea unei raceli. Astazi de dimineata imi simteam gatul umflat si ma durea cand inghiteam. Cat ce m-am trezit m-am apucat de “medicamentatia de dimineata” care a constat in:
- 1 cana mare ceai neindulcit de menta (ecologica, din gradina parintilor mei)
- 1 pahar limonada: zeama unei jumatati de lamai + o bucatica mica ghimbir razuit + 1 lingurita Catimel (catina+propolis+miere) + apa plata
- 1 lingurita de Catimel
- 1 mar
In seara aceasta urmeaza:
- 1 pahar mare fresh de grepfruit
- 1 cana mare ceai neindulcit de menta/fructe/musetel
- 1 lingurita Catimel
- cateva boabe de merisoare
Este foarte important sa va imbracati gros si sa urmati acest “tratament” timp de cel putin 5 zile consecutive. In caz ca va simtiti mai rau, adresati-va medicului de indata!
Puteti incerca in plus si alte remedii la fel de eficiente:
- sucuri verzi
- sucuri de legume si fructe
- supe calde de legume
- inhalatii cu eucalipt
- lapte cald de susan sau soia, indulcit cu miere
Va doresc multa sanatate si sa auzim de bine!
24 comentarii:
Buna Ina. In primul rand vreau sa te felicit pentru minunatul eveniment din viata voastra!
Si eu sunt insarcinata cu un baietel si asteptam cu mare interes luna decembrie sa-l vedem :-).
Pana acum nu am racit in timpul sarcinii, insa inainte cand ma durea gatul, cel mai bun remediu pentru mine era gargara cu apa si sare.
Sper sa iti revii cat mai repede si te asteptam cu dieta ta din timpul sarcinii.
Ai venit la fix cu postarea aceasta. Tocmai ce am facut o viroza respiratorie si parca nu m-as arunca din prima pe pastile, mai ales ca se folosesc de obicei doar simptomatice.Se pare ca va mai dura ceva pana vom avea la dispozitie antivirale pentru orice virus.
felicitari pentru copilas!
sa stii ca imunitatea iti va scadea pe timpul sarcinii si in timpul alaptarii, daca vei alege asa ceva.
si eu am patit la fel si mi-a trecut cu multa miere, propolis si lamaie, incat asta micu' cand a inceput sa pape mancare adevarata, pe la vreo 6 luni, vroia cam tot cu lamaie:))
sanatate multaaa!!!
atentie cu menta (ceaiul de menta) in timpul sarcinii. si, pe cat posibil, atentie si cu ceaiul de musetel.
eu optez pt ceaiul de tei cu muuulta miere si lamaie.
http://www.copilul.ro/sarcina/sanatate-si-ingrijire/Ceaiuri-interzise-in-sarcina-a6570.html
multa sanatate!
parca m-ai descris pe mine la inceputul postului :)) de vreo 2 ani am evitat antibioticele si am trecut pe usturoi, miere, lamaie, sirop de catina (care este absolut delicios) si ceaiuri - ceea ce folosesc si acum, insarcinata fiind si urmarita de-o raceala. ce propolis folosesti? tinctura, bobite, tablete? sanatate!
Buna Ina
felicitari pentru bebe din burtica sa va aduca numai bucurii
poti sa-mi spui de unde iei Catimel? sau il prepari tu in casa?
@Ina, din cate stiu ghimbirul e bine sa fie folosit cu prudenta in sarcina, fiindca in cantitati mari poate provoca avort.
Ai putea sa apelezi si la ceapa si usturoi;)
@Gratiela, eu am baut si ceai de menta si ceai de musetel in timpul sarcinii si nu au fost probleme. Dimpotriva, doctorul imi spusese sa nu beau ceau de tei, nu mai tin minte explicatia. Despre ceaiul de sunatoare stiam ca e de evitat, fiindca poate influenta nivelul estrogenilor.
Multa sanatate Ina si sarcina usoara in continuare!
Buna, Ina.Am reusit si eu sa racesc acum vreo doua saptamani si, insarcinata fiind, am apelat tot la remedii naturiste:o lamaie stoarsa cu miere, de trei ori pe zi; ceai fierbinte de catina si macese cu lamaie si miere. Dupa 3 zile deja ma simteam mai bine. Sanatate multa la amandoua! Mari
Daca simt ca ma apuca "ceva"adica vreo raceala...gripa,în functie de cum simt încep oricum cu lamîie la greu(beau chiar si apa minerala cu lamîie,ceai(numai tei,la racela) cu lamîie si miere...seara lapte cu miere).Daca simt ca vine ceva mai puternic de o raceala,mai iau si cîte o aspirina...si lamîie din nou la greu :D
În afara de asta,în perioadele alea cosum mult mai multe fructe,în special kiwi,mere si citrice-portocale,lamîi,lime,grape si manînc multa verdeata-spanac,salata,varza,fasole verde,mangold,gulii(depinde de sezon/ce gasesc)...tot ce e mai verde,îmi da mie putere.
@ Sorina
- multumesc! Ce de mamici in perioada asta! Si cat ma bucur si pt tine, sa ai o nastere usoara! Uite trebuie sa incerc si gargara cu sare, mersi! Revin acusica cu dieta ;)
@ VertAnge
- Multa sanatate iti doresc!
@ magdala
- da, incerc sa imi imunizez organismul cat pot de mult ca sa nu ajung la complicatii. Sanatate si voua!
@ Gratiela
- bine ca mi-ai zis! Medicul mi-a zis ca pot bea menta sau musetel.
@ Briana
- nu prea suport propolisul asa ca imi cumpar miere cu propolis.
@ Adriana
- multumesc! Catmiel am cumparat de la Cosul Verde din Cluj si este f simplu preparat din catina sucata si macinata, miere si propolis.
@ Aurelia
- inca ceva ce nu stiam. Mersi! Ceapa si usturoi consum cat pot de des.
@ Mari
- nu am auzit pana acum de ceai de catina. Se gaseste la farmacie sau folosesti catina uscata? Mersi!
@ Maya
- notat: lamaie la greu ;)) Ma apuc de o limonada acusica. Pup si mersi de sfaturi!
@Ina, mi-am mai amintit de ceva legat de sarcina, dar fara legatura cu racelile. Semintele de in si patrunjelul stiam ca trebuie consumate si ele cu prudenta in sarcina, fiindca pot fi stimulente uterine, adica iti pot provoca contractii daca le folosesti in cantitati mari. Eu semintele de in le-am exclus, iar patrunjel aveam grija sa nu folosesc cantitati mari, chiar daca imi placea foarte mult in salate. Daca imi mai amintesc si alte lucruri iti spun.
@ AUrelia
- de semintele de in stiam si le-am evitat dar despre patrunjel nu. Oricum nu il consum f des pt ca e prea puternic ca aroma pt mine si il folosesc in ciorbe si salate. Multumesc foarte mult! Te mai astept cu drag.
@Ina, sper ca tu te-ai facut bine intre timp, dar eu abia acum mi-am amintit cum scapam foarte repede de raceala, in special in sarcina. Ceaiul pe care il foloseam era cel de macese. Cumparam de la Sonnentor, cel cu coji intregi, adica nu la pliculete, ca sa fiu eu sigura asupra continutului (regula aceasta am aplicat-o si in cazul ceaiului de musetel sau menta, adica am evitat pliculetele). Dupa doua cani de ceai de macese ma simteam mult mai bine.
Mai foloseam si lamaie curatata de coaja, dar la care incercam sa pastrez partea aceea alba (nu stiu cum se numeste), taiata apoi cubulete si amestecata cu miere. Daca as fi avut de unde sa procur lamai ecologice as fi pastrat coaja in intregime.
Si intotdeauna apelam la sucul de grapefruit.
Draga Ina, ceaiurile le fac in general din fructe si plante uscate luate de la plafar. Evit sa iau la pliculete pt ca nu stiu ce contin. Sanatate multa! Mari
Eu am gasit aici cateva retete bune
http://www.solutii-naturale.blogspot.com !
interesant articol
Trimiteţi un comentariu