O bautura energizanta, satioasa si gustoasa, ideala pentru micul dejun si care este gata in mai putin de cinci minute.
Bautura poate fi atat raw (daca se foloseste unt de nuci sau pasta de tahini cruda) cat si normala – cu unt de arahide si pasta de tahini coapte.
Milkshake de banane cu tahini
- 1 banana bine coapta
- 2 l-te pasta de tahini sau 1 lg unt de arahide
- 300 ml lapte de nuca
Cu o seara inainte, banana se curata de coaja, se feliaza si se pune in congelator.
Dimineata va trebui doar sa puneti toate ingredientele in blender si sa mixati pana la omogenizare. Nu mai trebuie sa adaugati indulcitor deoarece banana este suficient de dulce.
4 comentarii:
Super tare combinatia..Nu-mi inchipui chiar acum ce gust pot avea impreuna, dar cu o prima ocazie, o incerc!
O zi frumoasa!
@ m.t.
- e ca si cum ai manca unt de arahide cu banane. E f bun. O zi frumoasa si tie!
buna, ina!
eram si eu curioasa de unde ai cumparat laptele de nuca, sau cum l-ai preparat. pare o bautura foarte delicioasa. yummy!
o zi cat mai placuta!
@ Gusterica
- hello! Laptele de nuca este dupa parerea mea cel mai bun lapte vegetal! Reteta o gasesti la mine, aici: http://floridecires7.blogspot.com/2009/03/lapte-de-nuca.html
Mie insa imi place mai mult sa il beau doar indulcit cu miere, fara alte adaugiri. O zi minunata!
Trimiteţi un comentariu