Mmmmm, ce poate fi mai bun decat o gustare sanatoasa pe baza de ciocolata neagra?! Batoanele de fata sunt super bune, sunt crocante, pliiiiiiine de fructe uscate, seminte si nuci si foarte potrivite pentru a fi consumate de catre persoanele care depun efort (intelectual sau fizic): studenti, sportivi, persoane care lucreaza la birou etc. Se fac rapid si pot fi usor impachetate si luate in geanta.
Batoane energizante cu ciocolata
- 1 reteta identica cu cea de la Trufe (insa fara fistic, cocos cacao extra)
- 1/4 cana cocos
- 1/4 cana nuca maruntita (NU macinata!)
- 2 lg merisoare uscate (se gasesc la hipermarket) sau caise uscate, taiate marunt
- 2 lg goji (de la Pukka Food)
- 1 lg seminte de susan sau de canepa
- 1 lg seminte de floarea soarelui crude
- 1 lg boabe de cacao (de la Pukka Food)
Intr-un bol se amesteca toate ingredientele si se toarna compozitia intr-un vas mic, patrat.
Se da la rece pt a se intari (la frigider sau la congelator).
Se taie in batoane cand este intarit.
5 comentarii:
Cum ce? 2 gustari cu ciocolata neagra :)
uau!faci poze f frumoase......talentata! imi place stilul asta de gatit raw..desi nu-l fac..prea multi iubitori de carne in casa si nu vreau sa devenim carnivori:)))))
@ Oliviutza
- :)))
@ Just me
- mersi mult. Stii ce e cel mai interesant aspect legat de raw food? Ca prinde la mofturosi. Si am doi mari mofturosi: sotul si tata, care culmea - sunt incantati de mancarea raw! Asa ca eu zic sa-i dai o mica sansa. Macar pt deserturi! Numai bine!
Looks georgeous..I adore all the chocolate..
@ Nada
- thanks Nada! I love chocolate too :)
Trimiteţi un comentariu